Conheça os "Sete pecados que fazem você engordar"

O desânimo, comer com exageros, apego, irritação, enfim, são os principais problemas que o corpo humano sofre diariamente, onde estes probleminhas são gerados graças aos efeitos negativos que podem resultar em efeitos negativos e reações físicas, e assim consequentemente aumentar o peso. É desta forma que especialistas dizem que a relação do homem, emoção e alimento é natural, pois se inicia desde o princípio da vida, pois já nascemos com as emoções relacionadas ao alimento, como por exemplo, o choro do bebê que deseja mamar.

O que fazer? Além de sofrer com o aumento do peso, o primeiro passo para reverter esta situação é iniciar uma alimentação saudável para que assim seja possível dar um basta nestas consequências. São os alimentos saudáveis que auxiliam nas emoções de maneira positiva, podendo diminuir os resultados de exames como de glicose elevada e alterações hormonais. Não é complicado identificar a falta de controle em relação a alimentação, sendo que ante de procura a solução de seu problema, é preciso reconhecer seus vícios alimentares através dos sintomas que sofremos, e para lhe ajudar nesta tarefa, descubra qual é o seu pecado logo abaixo:

Vaidade: pessoas com este tipo de pecado têm grande intuito de chamar a atenção e admiração de outras pessoas, escondendo os pontos negativos e exibindo com exageros os positivos. É um grande invejoso que deseja manter uma imagem e corpo dentro dos padrões de beleza, onde a atitude de querer ser mais bonito (a) é causada graças ao exagero de ansiedade pelo objetivo. Desta forma, a busca pela perfeição pode complicar a saúde, pois a pessoa ingere alimentos hipocalóricos (contendo poucas calorias), deixa de comer, realiza exercícios físicos em excesso, abusa de medicamentos para emagrecer mais rápido e outros. É recomendado ingerir maça, abacate, cenoura, salsão, beterraba, nozes e mel, pois estes alimentos além de saudáveis apresentam a substância polifenóis que ajudam no bem-estar físico e mental elevando consequentemente a autoestima.

-Ira: sendo a emoção impulsiva a partir de um fato específico tanto para si mesmo quanto para alguém, onde desta forma a raiva em exagero leva a pessoa perder a racionalidade e assim a cometer erros e em seguida o arrependimento. O órgão mais afetado pela ira é o fígado, pois retém a raiva que não é expressa que possivelmente acarretará em prisão de ventre, sendo que a fonte do problema está relacionada a liberação de raiva na alimentação, pois quantas pessoas não comem desesperadamente depois de momentos de irritação? Assim, são cometidos os excessos.

-Preguiça: é um comum problema entre milhares de pessoas, pois quem nunca sentiu uma preguiça, principalmente após o almoço? É este pecado que deixa o exercício físico de lado e faz o sofá ou cama o melhor amigo do homem. O excesso de preguiça influência no aumento de peso através do sedentarismo, pois a caloria é consumida e não é gasta pelo organismo em atividades. Além disso, o preguiçoso pode ter falta de energia mental por causa de qualquer motivo que possa gerar o desânimo. É recomendado ingerir alimentos como o caju, amendoim, amêndoa, canela, chá verde, brócolis e grão de bico, pois estes garantem energia, ou melhor, ânimo para o corpo e mente.

-Gula: é o refugio para camuflar determinadas carências, o ato de comer sem controle pode gerar diferentes problemas, como náuseas, gases, gastrites e indigestão, além de principal conseqüência, o ganho de peso. Para auxiliar é preciso se perguntar a si próprio (a) se não está engolindo com exageros. A dica é ingerir alimentos como abacaxi, arroz integral, café, leite, salmão, maça e nabo, onde estes trazem diferentes benefícios ao organismo.

-Avareza: é o medo com grandes exageros de perder algo que possui, desta forma a pessoa que sofre deste pecado tem dificuldade para abrir mão do que tem, mesmo que receba algo em troca, além de cuidar de seus pertences com egoísmo. A pessoa que sofre deste pecado conta com tristeza, falta de ânimo e melancolia, sendo que pode descontar as emoções na comida onde este é um ato comum na avareza. É recomendado ingerir alimentos como cidra, calêndula, Artemísia, erva-de-são-joão, iogurte, primavera, pois estas ervas ajudam no controle do estado emocional.

-Inveja: é denominada do desejo e cobição de possuir o que é dos outros, é motivada pela imagem em parecer com outra pessoa. Podendo comer de forma exagera em uma única refeição, o invejoso, ainda tem dúvidas se poderá repetir e não mede esforços para estar sempre igual ao outro. Não tem autoestima por se achar inferior, e assim, alimenta-se de forma errada. O que comer? Ameixa, queijo branco, banana, nozes, lentilha, nozes, sojas e seus derivados, pois estes são fontes da substância triptofano responsável para o bem-estar e autoestima.

-Luxuria: pessoas com este tipo de “problema” contam com desejo passional e egoísmo em relação ao prazer sexual, carnal e material, isto é, a cobiça pelos prazeres sexuais. Podendo ser definida como uma impulsividade desorganizada e em um prazer com exageros. A pessoa está sempre com a imagem cuidada, entretanto, a luxúria resulta em ansiedade e prazer pela comida, principalmente em relação aos doces. É recomendado ingerir milho, uva, inhame, laranja e agrião que atuam na regulação hormonal que são um dos fatores da luxúria.